Welkom bij Praktijk , Leef jouw leven
Bij Leef jouw leven help ik jou om optimaal te jouw leven te leven.
Ben je door heftige gebeurtenissen in je leven even de weg kwijt, voel je verloren of misschien wel eenzaam. Ben je even vergeten wat het betekend om gelukkig te zijn en hoe dat voelt, of werkt het leven even niet zoals jij zou willen, dan kunnen we samen zoeken naar de oorzaken en samen werken aan de oplossingen.
Mijn naam is Gladys Lijnis en ik ben al 8 jaar (sociaal)Psycholoog en Life Coach met nu 6 jaar mijn eigen praktijk.
Steeds meer mensen kiezen ervoor om hulp/ begeleiding te vragen wanneer ze merken dat ze vast lopen, moe zijn van het vechten tegen zichzelf of merken dat hun emoties met hun weglopen en ze graag weer wat controle willen hebben. Samen duiken we in de materie en help ik graag met het optimaliseren van je leven. Wat is geluk en hoe vind ik die? Hoe verhoog ik mijn zelfwaarde en zelfvertrouwen? Kan ik zelf mijn stress reguleren en hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn relaties met anderen optimaliseren en hoe ga ik dan met mijn angst gevoelens om? Hoe kan ik mijn depressieve gevoelens en somberheid ombuigen naar licht en een zonnig leven waarin ik weer vooruit kan. Dit zijn o.a. vragen waar ik je in kan begeleiden.
Samen duiken we in de materie en ga ik je voorzien van tools die je kan voor de rest van je leven kan gebruiken en kan toepassen als je ze nodig hebt.
Mijn werkwijze is nuchtere therapie en altijd in combinatie met coaching. Of je nou kiest voor online begeleiding , een wandel begeleiding of face to face begeleiding, ik blijf je coachen totdat je 'oude' patronen inzichtelijk zijn en/of je 'nieuwe' patronen zijn ontwikkeld en je de geleerde tools kan toepassen.
Ik kan je helpen met :
Verhogen van je zelfwaarde
Loop je al langer aan tegen je negatief zelfbeeld?
Je onzekere gevoel en kritische gedachtes over jezelf en heb je moeite bij het maken van keuzes, blijf je maar piekeren en weet je niet goed meer wie je bent en wat je wil.....?
Wil je hiervan af, maar weet je niet hoe?
Wacht dan niet langer en neem contact met mij op, zodat je onder deskundige begeleiding en op een veilige plek je verhaal kan doen.
Geweldloos Communiceren
Komt het wel een eens voor dat mensen niet luisteren als jij praat?
Of vind je het moeilijk om je punt duidelijk te maken aan anderen? Aarzel dan niet een neem contact met mij op. Binnen een aantal sessies, ontwikkel jij het vertrouwen om goed te kunnen communiceren met iedereen die tegenover je staat. Geen ongemakkelijk stiltes of piekeren over wat je moet zeggen. Maar het vertrouwen hebben omdat je weet hoe je moet communiceren.
Emotionele Intelligentie
Waarom heb ik die reactie gegeven?
Je hebt geen idee. Zomaar uit je slof geschoten, naar iemand die het niet heeft verdiend. Het overkomt ons allemaal. Emotionele intelligentie (EQ) is het vermogen om je eigen emoties en die van anderen te herkennen, begrijpen en effectief te beheren. Het speelt een cruciale rol in hoe je omgaat met stress, relaties en besluitvorming. Wil je meer grip en begrip hebben over jouw emoties, neem dan nu contact met mij op.
Relatie therapie
Heeft relatie therapie nog zin?
Ja, relatietherapie heeft zeker nog zin. Uit onderzoek blijkt dat zo'n 70% tot 80% van de stellen significante verbetering ervaart. Het helpt om destructieve patronen te doorbreken, communicatie te herstellen of – bij twijfel – samen tot een respectvolle beslissing te komen. Ontwikkel de vaardigheden om een langdurige verbinding met je partner te krijgen voor een gelukkig leven. Bij relatieproblemen is relatietherapie de aangewezen vorm van hulpverlening. Hierin staan communicatie, interactiepatronen en het oplossen van conflicten centraal.
Burn-out
Je voelt je machteloos, hebt moeite met concentreren en verliest de controle over je dagelijkse leven. Herstel vraagt tijd, rust en professionele begeleiding.
Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. En het kan lang duren voordat je door hebt dat je middenin een burn-out zit. De symptomen zijn niet altijd duidelijk zichtbaar, want de moeheid die je voelt kan je ook toewijden aan iets anders. Ondertussen begint je lichaam en geest in overlevingsstand te komen, en jij weet niet meer van voor of achter. Klinkt dit bekend, neem dan nu contact met mij op, en laten we samen beginnen met klimmen zodat jij weer lekker in het leven gaat staan.
Liefdes angst
Je verlangt naar verbinding.
Maar zodra iemand dichterbij komt, voel je de onrust opkomen. Twijfel, afstand, of juist een drang om vast te klampen. Misschien herken je het: de ene keer trek je je terug, de andere keer stel je jezelf volledig open en raak je overweldigd. Liefdesangst heeft een grote impact op relaties. Het voelt tegenstrijdig, verwarrend. Je bent niet te moeilijk of te gevoelig in de liefde. Wat je ervaart is een vorm van zelfbescherming die nog steeds actief is, zelfs als dat nu niet meer nodig is. Ook wel liefdesangst genoemd. Neem contact met mijn op, als je het tijd vind om uit je zelfbescherming te komen zodat je weer in contact met jezelf en anderen kan komen.
“Dankzij Leef jouw leven heb ik geleerd om beter met stress om te gaan en meer te genieten van de kleine dingen in het leven. De modules zijn echt een aanrader!”
Sophie de Vries
Plan nu je intake gesprek
Locatie
Leef jouw leven
Apeldoorn, Nederland
Over mij
Leef jouw leven is een levensondersteunende praktijk gevestigd in Ugchelen, Nederland. Ik ben toegewijd aan het ondersteunen van individuen bij het vinden van balans en geluk in hun leven. De verschillende modules die zijn ontworpen om jou te helpen optimaal te genieten van jouw leven. Ik sta klaar om je te begeleiden bij het omgaan met stress, het stellen van doelen en het vinden van innerlijke rust. Bij Leef jouw leven streven we ernaar om je de tools en technieken te bieden die nodig zijn voor een gezonder en gelukkiger leven.