"Welkom bij Leef jouw leven – Psycholoog & Life Coach in Apeldoorn (Ugchelen)
Voor wie vastloopt door stress, onzekerheid, burn-out of relatieproblemen.
Voel je je onrustig, overprikkeld of jezelf kwijt? Piekeren, stress, relatieproblemen of constante zelftwijfel kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt.
Bij Leef jouw leven help ik je om weer rust, grip en vertrouwen terug te krijgen. Op een veilige, persoonlijke en nuchtere manier werken we samen aan blijvende verandering.
Mijn naam is Gladys Lijnis. Met mijn praktijk Leef jouw leven begeleid ik mensen die zijn vastgelopen en weer vooruit willen.
Ik combineer therapie met coaching. Dat betekent: niet alleen inzicht in wat er speelt, maar ook concrete handvatten om er anders mee om te gaan in je dagelijks leven.
Herken je dit?
- Je hoofd staat altijd aan
- Je twijfelt veel aan jezelf
- Je bent moe, gespannen of snel overprikkeld
- Je loopt vast in relaties of terugkerende patronen
- Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven
- Je verlangt naar meer rust en duidelijkheid
Je hoeft daar niet alleen mee te blijven rondlopen.
Waar ik je mee help
- Stress en burn-out
- Meer rust in je hoofd en lichaam, beter je grenzen voelen en eerder signalen herkennen.
- Onzekerheid en negatief zelfbeeld
- Minder streng worden voor jezelf en stap voor stap meer zelfvertrouwen opbouwen.
- Relatieproblemen en communicatie
- Patronen doorbreken, duidelijker communiceren en beter voelen wat jij nodig hebt.
- Emotionele onrust
- Meer grip krijgen op je emoties, reacties en innerlijke spanning.
Mijn aanpak:
Mijn naam is Gladys Lijnis. Met mijn praktijk Leef jouw leven begeleid ik mensen die zijn vastgelopen en weer vooruit willen.
Ik combineer therapie met coaching. Dat betekent: niet alleen inzicht in wat er speelt, maar ook concrete handvatten om er anders mee om te gaan in je dagelijks leven.
Mijn begeleiding is:
- persoonlijk
- veilig
- zonder oordeel
- praktisch
- gericht op echte verandering
Zo werken we samen
- Gratis kennismaking
We bespreken kort waar je tegenaan loopt en of mijn begeleiding bij je past.
- Persoonlijk traject
Samen kijken we naar wat jou belemmert en wat jij nodig hebt.
- Blijvende verandering
Je krijgt inzicht én praktische stappen om weer steviger in het leven te staan.
Je hoeft het niet eerst alleen op te lossen
Veel mensen wachten te lang met hulp zoeken. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat ze al zo lang proberen het zelf op te lossen.
Je hoeft het niet perfect te kunnen uitleggen. Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.
Plan een gratis kennismaking
Wil je weten of mijn begeleiding bij jou past? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking van 15 minuten.
Ik kan je helpen met :
Verhogen van je zelfwaarde
Loop je al langer aan tegen je negatief zelfbeeld?
Weet je niet goed meer wie je bent en wat je wil? Tijd om die kritische gedachtes over jezelf aan te pakken. Blijf je maar piekeren en weet je niet goed meer wie je bent en wat je wil.....?
Pak vandaag weer controle over je leven. En leer hoe je jou negatieve gedachtes stiller krijgt zodat je weer in het leven kan staan. Wacht niet langer en neem contact met mij op.
Geweldloos Communiceren
Luisteren mensen niet als je praat?
Of vind je het moeilijk om je punt duidelijk te maken aan anderen? Binnen een paar sessies ontwikkelen we jouw communicatieve zelfvertrouwen.
Aarzel dan niet een neem contact met mij op en ontwikkel de vaardigheden en het vertrouwen om goed te kunnen communiceren met iedereen die tegenover je staat. Geen ongemakkelijke stiltes meer.
Emotionele Intelligentie
Waarom heb ik die reactie gegeven?
Je hebt geen idee. Zomaar uit je slof geschoten, naar iemand die het niet heeft verdiend. Het overkomt ons allemaal.
Emotionele intelligentie (EQ) is het vermogen om je eigen emoties en die van anderen te herkennen, begrijpen en effectief te beheren. Grip op stress begint bij het herkennen en beheren van je eigen emoties. Ik leer je hoe.
Relatie therapie
Heeft relatie therapie nog zin?
Ja, relatietherapie heeft zeker nog zin. Uit onderzoek blijkt dat zo'n 70% tot 80% van de stellen significante verbetering ervaart. Het helpt om destructieve patronen te doorbreken, communicatie te herstellen of – bij twijfel – samen tot een respectvolle beslissing te komen.
Relatieproblemen? Communicatie en interactiepatronen staan centraal in mijn relatietherapie.
Burn-out
Je voelt je machteloos, hebt moeite met concentreren en verliest de controle over je dagelijkse leven. Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. En het kan lang duren voordat je door hebt dat je middenin een burn-out zit. Vermoeidheid kan veel oorzaken hebben, maar negeer de overlevingsstand van je lichaam niet.
Klinkt dit bekend, neem dan nu contact met mij op, zodat jij weer lekker in het leven gaat staan.
Liefdes angst
Je verlangt naar verbinding. Maar zodra iemand dichterbij komt, voel je de onrust opkomen. Twijfel, afstand, of juist een drang om vast te klampen. Misschien herken je het: de ene keer trek je je terug, de andere keer stel je jezelf volledig open en raak je overweldigd. Het voelt tegenstrijdig, verwarrend. Wat je ervaart is een vorm van zelfbescherming. Neem contact met mijn op, het is tijd om uit je zelfbescherming te komen.
“Dankzij Leef jouw leven heb ik geleerd om beter met stress om te gaan en meer te genieten van de kleine dingen in het leven. De sessies met Gladys zijn echt een aanrader!”
Sophie
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking (15 min)
Locatie
Leef jouw leven
Apeldoorn, Nederland
Over mij
Leef jouw leven is een levensondersteunende praktijk gevestigd in Ugchelen, Nederland. Ik ben toegewijd aan het ondersteunen van individuen bij het vinden van balans en geluk in hun leven. De verschillende modules die zijn ontworpen om jou te helpen optimaal te genieten van jouw leven. Ik sta klaar om je te begeleiden bij het omgaan met stress, het stellen van doelen en het vinden van innerlijke rust. Bij Leef jouw leven streven we ernaar om je de tools en technieken te bieden die nodig zijn voor een gezonder en gelukkiger leven.